Je hoeft je haar niet terug te krijgen om rustiger te worden. Je kunt nu al leren hoe je die spanning loslaat en je gedachten stiller krijgt.
Geen ingewikkelde theorie. Geen eindeloze uitleg. Gewoon heldere oefeningen die je direct kunt toepassen.
Audiotraining
In 5 stappen de spanning in je lijf loslaten en je gedachten stiller krijgen. Vandaag nog.
Direct toegang · link in je mailbox binnen 10 minuten
Je wil gewoon niet meer constant aan dat haar denken.
Het zit in je hoofd — de hele dag. Op werk. Bij het sporten. Bij een foto. In de winkel. Je probeert jezelf gerust te stellen, maar het helpt niet. Want het voélt niet als "maar haar".
Die spanning maakt je moe. Moe van jezelf. Moe van die gedachten die maar blijven komen.
Je wil het loslaten. Maar je weet niet hoe.
Wat je krijgt
Je hoeft je haar niet terug te krijgen om rustiger te worden. Je kunt nu al leren hoe je die spanning loslaat en je gedachten stiller krijgt.
Geen ingewikkelde theorie. Geen eindeloze uitleg. Gewoon heldere oefeningen die je direct kunt toepassen.
Die benauwdheid in je borst, die constante alertheid — die mag zachter worden. Ik leer je hoe.
Je hoofd hoeft niet meer constant te malen over wat anderen denken, wat er mis kan gaan, of hoe je eruitziet.
Die neiging om constant spiegels te zoeken, foto's te bekijken, je haar aan te raken — die worden minder dwingend.
Je mag verdrietig zijn. Je mag moe zijn. Je leert hoe je dat voorzichtig toelaat, zonder eronder bedolven te worden.
Hoe het werkt
Ik leg uit waarom je lichaam en je gedachten doen wat ze doen — en waarom dat niet betekent dat er iets mis is met jou.
Je leert die spanning in je borst zachter te maken. Niet door harder je best te doen, maar door je lijf te laten voelen dat het veilig is.
Die eindeloze loop van "wat als iemand het ziet" en "waarom raakt dit me zo?" — je leert hoe je dit onderbreekt, zonder het af te keuren.
Je voelt hoe het is om even niet alert te hoeven zijn. Niet te hoeven checken, plannen of controleren.
5 jaar toegang. Wanneer spanning terugkomt, wanneer je een zware dag hebt — de training is er altijd voor je.
"Ik lag elke nacht wakker met gedachten over mijn haar. Na deze training merkte ik dat ik voor het eerst in maanden weer rustig kon slapen."
Voor wie
Je hoofd bijna niet meer stopt met malen. Die gedachten over je haar, over wat anderen zien, over wat als het erger wordt — de hele dag door.
Je spanning in je lijf voelt. Benauwdheid, hoge adem, druk op je borst. Het gevoel dat je nooit helemaal kunt ontspannen.
Je constant controleert. Spiegels, de borstel, foto's — je weet dat het niet helpt, maar je kunt het niet laten.
Je moe bent. Moe van het constante nadenken, moe van het opletten, moe van doen alsof het oké is.
Je wil minder. Minder moe zijn. Minder met je haar bezig zijn. Minder opletten.
Niet voor jou als
Investering
Eenmalig
€47incl. btw · 5 jaar toegang · direct beschikbaar
Niet tevreden? Geld terug. Als je de training volledig hebt doorlopen, de oefeningen hebt gedaan en er niets aan hebt gehad — stuur je binnen 1 week na aankoop het volledig ingevulde werkboek naar evelien@alopeciacoach.com en je krijgt je geld terug. Geen vragen, geen gedoe.
Veelgestelde vragen
Ik heb al zoveel geprobeerd. Waarom zou dit wel helpen?
Dit is geen nieuwe hoop die je wordt verkocht. Geen pillentje, geen wondermiddel. Dit is een training die je lijf leert om uit de constante alarmstand te komen. Dat werkt omdat je zenuwstelsel reageert op wat je doet en denkt — en daar neem ik je stap voor stap doorheen.
Hoeveel tijd kost het?
Circa 3 uur — te beluisteren wanneer het jou uitkomt. In bed, op de bank, tijdens een wandeling. Je hebt 5 jaar toegang, dus je kunt hem zo vaak herhalen als je wilt.
Is het geschikt als ik net gediagnosticeerd ben?
Absoluut. In het begin is alles onzeker en onrustig. Deze training helpt je die eerste klap te kalmeren, voordat de spanning zich in je lijf vastzet.
Ik heb al jaren alopecia. Heeft dit dan nog zin?
Ja — en juist voor jou. Na jaren zit die spanning niet alleen in je hoofd, maar in je lijf. Je lichaam is gewend aan de alarmstand. Deze training helpt je lijf om uit die modus te komen.
Wat als ik emotioneel word?
Dat mag. Sterker nog: dat betekent vaak dat je lijf spanning loslaat. Als het te intens wordt, mag je pauzeren. Dit is jouw training, op jouw tempo. En als je me nodig hebt, mag je me altijd mailen.
Wat is het verschil met de coaching?
Deze training is de basis: rust in je lijf en hoofd. De coaching is de volgende stap: jezelf opnieuw neerzetten met alopecia. Begin gewoon hier en kijk wat je nodig hebt.
Klaar?
Je bent het zat. Die gedachten, dat opletten, dat constante aanstaan. Je hoeft hier niet nog langer mee te wachten.
Ja, ik wil rust →€47 eenmalig · 5 jaar toegang · geld-terug garantie