Je staat onder de douche en je hand gaat weer naar je hoofd.
Je weet dat het niet helpt maar je kunt het niet laten.
Op werk doe je alsof alles oké is. Thuis val je stil. En 's avonds draaien dezelfde gedachten hun rondjes door je hoofd, op moordend tempo. Je bent uitgeput maar hebt geen idee hoe je de rust moet vinden.
Dit gaat niet over je haar.
Dit gaat over een zenuwstelsel dat in de alarmstand is geschoten en daar nooit meer uit kwam.
Niemand heeft je geleerd hoe je dat uitzet. Tot nu.
Je checkt de borstel. De spiegel. Je hoofdhuid met je telefoon, in dat ene licht waarin je alles ziet.
Je weet dat het obsessief is. Stoppen lukt niet, want stel dat je iets mist.
En die gedachten houden zich niet aan werktijden. Zou ze het gezien hebben? Wat als het waait? Wat als het erger wordt?
Iemand zegt: het is maar haar. Je knikt. Maar het voelt als alles.
Overdreven? Aanstellerij? Nope: dit is een alarm dat nooit is uitgegaan.
En dit gaat er de hele dag door je hoofd
Als je dit niet aanpakt, sta je morgen weer voor die spiegel te stressen. Schiet je hartslag omhoog bij elke windvlaag.
Lig je nog meer nachten over je haar te malen.
Krijg je nog meer lichamelijke stressklachten.
Weet je wat het is? Je zenuwstelsel komt er niet vanzelf uit. Waar je last van hebt is onbewust aangeleerd. En aangeleerd gedrag gaat niet weg door het te negeren.
Je bent goed in doorzetten, en ja je bent een sterke vrouw. De vraag is dan ook niet of je dit nog volhoudt, de vraag is waarom je jezelf niet meer rust gunt...
DE ALOPECIA COACH
Ik ben Evelien. Ik heb zelf alopecia.
Ik weet hoe het is om wakker te worden en als eerste aan je haar te denken. Om in een gesprek te zitten en ondertussen te voelen of je haarwerk goed zit. Om moe te zijn van iets waarvan niemand de ernst ziet.
Ik maakte deze training omdat ik wou dat iemand dit voor mij had gedaan. Geen folder van de dermatoloog. Geen "blijf positief". Maar iemand die zei: dit gebeurt er in je lijf, en zo kom je er weer uit.
Wat dit is. En wat niet.
Dit is het niet
Geen therapie. Je hoeft je verleden niet door te werken.
Geen meditatie-app met vaag advies om even tot rust te komen.
Geen haaroplossing. Ik kan je haar niet terug laten groeien.
Dit is het wel
Een training die je zenuwstelsel uit de alarmstand haalt. Stap voor stap.
Zodat je weer kunt ademen. Zodat je haar niet het eerste is waaraan je denkt.
Niet door harder te proberen. Door je lijf te laten voelen dat het veilig is.
Waarom het werkt
De meeste adviezen gaan over je gedachten. Denk positief. Accepteer het.
Maar stress zit ook in je lijf. In je hoge adem. Je kaken. Je schouders.
En hoe harder je "loslaten" probeert, hoe strakker het wordt. Loslaten is ook een opdracht, en je lijf is moe.
Deze training werkt andersom.
Hoe het werkt
5 stappen naar alarm uit
21 audio's, circa 3 uur in totaal. Elke stap 3 audio's, plus een welkomstmodule en 4 SOS-audio's voor het moment zelf.
Herkenning
3 audio's
Waarom je lijf dit doet, en waarom er niets mis is met jou. Hierna snap je waarom "gewoon ontspannen" nooit werkte.
Kalmering
3 audio's
Die druk op je borst zachter maken. Je merkt het verschil al tijdens het luisteren.
Die negatieve spiraal doorbreken
3 audio's
Die eindeloze stroom van "wat als iemand het ziet". Je leert hoe je die onderbreekt, zonder jezelf af te kraken.
Rust voelen
3 audio's
Hoe het ook alweer voelt om even niet aan te staan. Niet op je hoede te zijn. Gewoon zijn.
Terugkomen wanneer je het nodig hebt
3 audio's plus 4 SOS-audio's
Alopecia is grillig, misschien schiet je stress op bepaalde momenten omhoog- luister dan even terug: je krijgt maar liefst 5 jaar toegang.
Wat vrouwen zeggen
Ze voelden het verschil al tijdens de eerste audio
"Tot mijn grote verbazing voelde ik na de eerste oefeningen al een druk weg uit mijn lichaam. Echt heel bijzonder, dat had ik niet zo snel verwacht."
"Ik moest gewoon wat doen en het liefst met iemand die het echt begrijpt."
"Ik ben zo blij dat ik me niet meer zo alleen voel in dit proces."
Voor wie
Dit is voor jou als
Je hoofd bijna niet meer stopt met malen.
Je spanning in je lijf voelt die er altijd is. Hoge adem, druk op je borst.
Je jezelf betrapt op constant controleren. Spiegels, de borstel, foto's.
Je moe bent. Van het opletten, van het doen alsof het oké is.
Je minder wilt. Minder moe, minder bezig met je haar, minder opletten.
Niet voor jou als
Je een oplossing voor haaruitval zoekt. Dat kan ik je niet bieden.
Je verwacht dat luisteren alleen alles oplost. Je gaat ook aan het werk met de oefeningen.
Je last hebt van paniekaanvallen of depressie. Neem dan eerst contact op met je huisarts.
Waarom €47
Ik had hier makkelijk een paar honderd euro voor kunnen vragen.
Dat heb ik niet gedaan. Want dan blijft een deel van jullie in die stress zitten, en daar zit precies mijn probleem.
Zolang je lijf in de alarmstand staat, kun je niet helder nadenken. Niet goed kijken naar wat je wilt. Niet rustig beslissen. En regie nemen over je leven met alopecia lukt niet vanuit die stand.
Daarom wil ik dat je er zo snel mogelijk uit komt. Niet volgend jaar, als er eindelijk ergens budget voor is. Nu.
Daarom €47.
21 audio's. Circa 3 uur. 5 jaar toegang. €47.
Minder dan één consult bij de dermatoloog die zegt dat je minder moet stressen.
Eenmalig
incl. btw. Geen abonnement.
21 audio's in 5 stappen, circa 3 uur
Welkomstmodule om goed te starten
4 SOS-audio's voor het moment zelf
Werkboek bij de oefeningen
5 jaar toegang, herhaal zo vaak als je wilt
Link in je mailbox binnen 10 minuten
Net gediagnosticeerd of al jaren alopecia?
Maakt niet uit. In het begin kalmeer je de eerste klap. Na jaren haal je de spanning uit je lijf. Wat uitmaakt is dat je begint.
Geen tijd?
Je hoeft nergens heen en niets in te plannen. Je drukt op play. In bed, op de bank, onderweg.
Word je emotioneel?
Dat mag. Vaak betekent het dat je lijf spanning loslaat. Pauzeer en ga verder op jouw tempo.
Niet tevreden? Geld terug.
Doorloop de training, doe de oefeningen. Heb je er niets aan gehad? Stuur binnen 1 week na aankoop je ingevulde werkboek naar evelien@alopeciacoach.com en je krijgt je geld terug.
Die spanning is er niet omdat er iets mis is met jou.
Die is er omdat niemand je ooit heeft laten zien hoe je dat alarm uitzet. Dit is die uitknop.
Start Alarm uit, €47 →Alarm uit. €47 eenmalig. 5 jaar toegang. Geld-terug garantie.