Elke spiegel. De winkelruit. Even voelen of alles nog goed zit. Op verjaardagen denk je vijf stappen vooruit: wind, foto's, knuffels, fel licht. En je kijkt bij iedere vrouw naar hún haar. Je kunt er niks aan doen.
Zelfs 's nachts is het er. Je staat ermee op en gaat ermee naar bed.
Je weet zelf ook wel dat al dat denken niet helpt. Er zijn ergere dingen, zeg je tegen jezelf. Je omgeving zegt het ook: joh, doe gewoon, wat maakt het uit. En tóch stopt het niet.
Dat ligt niet aan jou. Er loeit een alarm. Niet alleen in je hoofd, ook in je lijf. Alsof je huis in brand staat, terwijl iedereen om je heen zegt dat het wel meevalt. En dat alarm gaat niet uit door een beter haarwerk, door je tot in de puntjes voor te bereiden of door nog harder door te zetten. Niemand heeft je ooit geleerd hoe dit werkt. Je huisarts niet. Je dermatoloog niet. Google niet.
In deze training laat ik je zien hoe dat alarm werkt en zet je live, in een echte coachoefening, de eerste stap om het zachter te krijgen.