Je praat er niet over. Niet echt.
Je hebt misschien weleens iets gezegd tegen je partner, een vriendin, je huisarts. Maar halverwege stopte je, omdat je aan hun gezicht zag dat ze het niet begrepen. Of erger: dat ze het probeerden te relativeren of niet serieus namen.
Dus draag je het alleen. Misschien al jaren.
Je functioneert, je regelt, je lacht en niemand ziet hoeveel energie het je kost. Maar jij voelt het. Elke ochtend in de spiegel. Elke keer als iemand te dichtbij komt. Elke keer als je weer nee zegt tegen iets wat je eigenlijk wel zou willen, maar niet kan door je haar.
Waarom 1-1 coaching?
Je krijgt volledige toegang tot het groepsprogramma Regie op Alopecia: alle video's, audio-oefeningen en werkbladen. Dezelfde bewezen methode, maar dan met mij als je persoonlijke coach.
We starten met een kickoff-sessie waarin ik jouw situatie in kaart breng. Daarna werk jij op je eigen tempo module voor module door het programma. Vóór elke sessie bekijk je de video, doe je de oefeningen en luister je de audio. In onze coachsessies gaan we snel de diepte: hoe heb je de module ervaren, wat heeft het bij jou in gang gezet, hoe helpt het jou naar jouw doel? Ik coach je op hoe je kan toepassen wat je hebt geleerd in de modules.
Geen compromissen met groepsdynamiek: elke sessie is voor en van jou. En als VIP krijg je de optie om maximaal 2 coachsessies op locatie te plannen: bijvoorbeeld op het strand, in een winkelcentrum, op het terras of fietsend. Jij kiest de plek die je spannend vind, ik coach je ter plekke, in het moment.
Dit is voor jou als je de flexibiliteit en privacy van 1-op-1 begeleiding wil. Als je je eigen tempo wil bepalen. Of als de groepsdata niet in je agenda passen en je niet wil wachten.
Liever samen?
Soms maakt herkenning van anderen het verschil. Als je kracht wilt halen uit een kleine groep vrouwen die precies weten hoe het voelt, bekijk dan het groepsprogramma.
Wat je leert
Ik leer je hoe jij, op elk moment van de dag, kunt kiezen hoeveel ruimte alopecia krijgt in je leven. Dat betekent:
Je leert stoppen met vechten tegen wat je voelt, want dat gevecht kost je meer energie dan het gevoel zelf.
Je leert herkennen dat "ik stel me aan" en "iedereen ziet het" gedachten zijn, geen feiten. En wat je kan doen als ze weer opduiken, want dat doen ze.
Je geeft het haarverlies een plek. Alopecia is verlies zonder eindpunt, zonder kaartje, zonder dat iemand het erkent. In dit traject staan we daar bewust wel bij stil, zodat er opluchting en meer ruimte komt.
Je gaat weer dingen doen die je nu vermijdt. Niet door jezelf te forceren, maar stap voor stap, op jouw tempo en op jouw manier, gekoppeld aan wat voor jóu belangrijk is.
Je leert wat je moet doen als het zwaar voelt. Zodat je niet meer afhankelijk bent van een goede dag om plezier te hebben.
“Door je relaxte houding en het stellen van de juiste vragen en de regie bij mij te laten heb ik het hele traject het gevoel van regie en autonomie gehad- en dat was voor mij heel waardevol.”
Wat er bij vrouwen zoals jij verandert
"Als ik in de spiegel kijk dat ik nu kan denken ik zie er nog best goed uit."
“Het voelde alsof er bakstenen uit mijn rugzak werden gehaald."
“Ik douche niet meer met de deur op slot en loop door mijn eigen huis zonder haarwerk. We zijn weer net 2 verliefde pubers!"
"Ik heb het op mijn werk verteld. Dat voelde zo bevrijdend."
"Waar ik me eerder altijd wilde verstoppen durf ik mezelf nu meer te laten zien (letterlijk en figuurlijk)."
"Het blijft vallen en opstaan, maar ik weet wat ik moet doen en dat geeft enorm veel rust en houvast."
"Ik kan weer ademhalen en ik snap beter wat mij overkomt"
"Hij mocht nooit zien hoe ik er onder mijn haarwerk uit zag. Door er met Evelien over te praten is mijn man meegegaan naar de salon en heeft hij me gezien. Hij heeft zelfs over mijn bol geaaid — iets dat voor ons allebei ontzettend fijn was."
“Er is een soort rust over me heen gekomen.”
Wat je krijgt
Persoonlijk en volledig op maat.
-
1 kickoff + 6 sessies gekoppeld aan de modules. Online of op locatie in Utrecht, op de momenten die voor jou werken. De sessie splannen we in een tijdbestek van maximaal 6 maanden.
-
6 video's met uitleg en oefeningen (45-60 min per module) en begeleide audio-oefeningen. Jij werkt de module door vóór onze sessie. In de sessie gaan we de diepte in op wat het bij jóu losmaakt en in gang zet. Je krijgt tot 1 jaar toegang tot alle content, dus je kan op je gemak terugkijken tot 6 maanden na ons traject.
-
Coaching op locatie. Samen naar een plek die je spannend vindt, die stress oplevert en waar je mee wil oefenen. Locaties in overleg.
-
Als er iets tussendoor gebeurt, als je vastloopt, als je een check nodig hebt. Geen wachten tot de volgende sessie, ik ben binnen handbereik.
-
De laatste sessie sluiten we samen af met een lunch, in het echt. Omdat het afronden van dit traject iets is om te vieren.
-
Over mij
Ik weet hoe het is om te verstoppen, te (wan)hopen en je gevoelens weg te duwen. En ik weet hoe het helpt, oplucht en transformeert als je dat doorbreekt en de regie terugpakt.
Ik begeleid al jaren de maandelijkse online bijeenkomsten van de Alopecia Vereniging Nederland en train haarwerkers door het hele land. Ik zie alopecia van alle kanten: bij vrouwen zelf, bij hun naasten, en in de salons waar zij komen.
Als coach ben ik warm, open, prikkelend en betrokken. Eerlijk in wat ik zie, en helder in wat dat van je vraagt. Wat ik niet doe, is je motiveren — de beslissing om alopecia lichter te maken maak je zelf.
Master Sociale Psychologie · Rijksuniversiteit Groningen
15+ jaar ervaring als trainer en coach, 4 jaar als gespecialiseerd alopecia coach
Vaste begeleider bij De Alopecia Vereniging Nederland
Enige coach in Nederland volledig gespecialiseerd in de mentale impact van alopecia
De investering voor Regie op Alopecia VIP is 1x €3.499
of 6 × €666 (incl. btw)
Twijfel je tussen VIP en de groep? Plan een matchcall, dan kijken we samen wat het beste bij je past.
Antwoord op jouw vragen
-
Je krijgt 12 maanden volledige toegang tot hetzelfde programma: alle video's, audio's, oefeningen en werkbladen. Het verschil: bij VIP heb je 7 persoonlijke sessies met mij in plaats van 6 groepssessies. Elke sessie is volledig afgestemd op jouw situatie. Plus WhatsApp-toegang tussendoor en de mogelijkheid om tot 2 coachsessies te doen op locatie. Plus, een feestelijke lunch om jouw traject mee af te sluiten.
-
Nee. Het gaat niet om hoe het eruitziet, maar om wat alopecia met jou doet. Of je nu dunner haar hebt, kale plekken, of alopecia universalis: als je er mentaal last van hebt, is dit geschikt voor jou.
-
Allebei. De sessies zijn online of op locatie in Utrecht- wat voor jou het beste werkt. Mixen kan ook. De afsluitende sessie is in Utrecht, met lunch.
-
Dat hoor ik vaker. Wat ontbrak, was iemand die alopecia écht begrijpt van binnenuit- inclusief de schaamte, de haarwerkstress, de identiteitsvragen. Dit traject is volledig gespecialiseerd in precies dat.
-
Nee. Geen druk, geen moeten, geen exposure-dwang. Wat je wel of niet doet, bepaal jij — altijd.
-
We starten met een kickoff, daarna plan je elke twee à drie weken een sessie. Sessies duren maximala 90 minuten. Vóór elke sessie werk je een module door- de video, audio en het werkblad. Zo haal je het maximale uit onze tijd samen. Data stemmen we samen af. Je bent gemiddeld 1 tot 2 uur per module kwijt.
Klaar om te beginnen?
Je kunt blijven zoeken, vergelijken, uitstellen en hopen. Of je kunt de regie terugpakken, vandaga nog, en weten dat alopecia minder ruimte in je leven gaat krijgen.
Weet je het al? Mail me en reserveer direct je plek.
Twijfel je nog? Boek dan een matchcall, dan kijk ik met je mee wat passend is bij jouw situatie.