“Heb jij nou een haarwerk op?”

Wat zeg je dan?

Je staat in de rij bij de kassa, aan de koffieautomaat, of tussen de jassen bij een verjaardag. Iemand kijkt net iets te lang naar je hoofd en zegt iets.

Je hoort jezelf antwoorden. Iets aardigs, iets uitleggerigs, iets waar je ’s avonds op de fiets nog boos over bent omdat je pas dán weet wat je had willen zeggen.

De ander bedoelt er vaak niets slechts mee. De opmerking zelf is ook niet het ergste. Het vervelendste is dat je overvallen wordt en ter plekke iets moet verzinnen, en dan komt er niet uit je mond wat je had willen zeggen.

Je hebt vast al eens bedacht wat je zou zeggen. Onder de douche, in de auto, de dag ná die opmerking. In je hoofd klinkt het prima. Op het moment zelf komt er iets heel anders uit. If anything.

Meestal gebeurt dit: je schrikt, het raakt je, en je wilt niet lomp overkomen. Dus je legt uit. Je haalt het ongemak bij de ander weg, terwijl jij degene bent die de vraag kreeg. Je hoort jezelf sorry zeggen. Of “valt wel mee hoor”. Of je lacht er wat bij, zodat het niet te zwaar wordt.

En dan gaat het gesprek door, want jouw antwoord liet de deur openstaan. Voor je het weet zit je in een gesprek waar je niet op zat te wachten.

Draag je geen haarwerk, dan zijn de opmerkingen anders. “Ben je ziek?” “Wat dapper van je.” Het effect is hetzelfde: iemand begint over je haar op een moment dat jij niet koos.

Slagvaardigheid heeft er weinig mee te maken. Je bent niet minder gevat geworden. Je hebt alleen nog nooit hardop geoefend wat je in zo’n moment zegt. Daar ga ik je mee helpen.

Wat het je kost

Elke keer dat je zonder zinnen de deur uitgaat, betaal je twee keer. Vooraf, met de gesprekken die je in je hoofd al voert. Achteraf, met de avond die je nodig hebt om het van je af te zetten.

Dus zeg je dat feest af, sla je het zwembad over en plan je je afspraken om de kans op zo’n opmerking heen.

Super zonde, want als jij weet wat je terug gaat zeggen sta je 100x steviger en stap je met meer rust en zelfvertrouwen de deur uit. 

Wat dit is

Het is een pdf met meer dan zestig kant-en-klare zinnen, in drie smaken:

Jij kiest vooraf welke bij jou past. Zodat het volgende keer niet meer ter plekke bedacht hoeft te worden.

Waarom losse zinnen vaak niet werken

Bij elke zin in de kit staat wat hij dóet. Dit is het stukje dat de meeste vrouwen nog nooit zo bekeken hebben.

Hier zit de truc. “Het heet alopecia, mijn haar groeit niet” is een prima antwoord, alleen kan iemand daar makkelijk op doorvragen. Wil je dat het gesprek stopt, dan plak je er een begrenzende zin achter: “Ik wil het hierbij laten, dit is niet het moment.”

En dan de toon, die doet minstens de helft. “Dat vertel ik liever niet” met een verontschuldigend lachje erachter is geen grens, dat is een uitnodiging om het nog eens te proberen. Dezelfde zin, rustig, met een punt erachter en dan je mond dicht: die is duidelijk.

Wat je krijgt

• Dertien pagina’s, direct te downloaden, op je telefoon te lezen in de auto voor je naar binnen gaat.
• Meer dan zestig comebacks in drie smaken, met bij elke zin het label wat hij doet.
• Een hoofdstuk over toon, met de drie dingen die je zin ongedaan maken: omhoog gaan aan het eind, “sorry” erachteraan, doorpraten in de stilte.
• Wat je zegt als iemand dóórvraagt nadat jij je grens aangaf. Precies het moment waarop bijna iedereen alsnog gaat uitleggen.
• Voor vrouwen met en zonder haarwerk, dun haar, kale plekken of buzz cut kaal.
• De dooddoeners. “Gelukkig heb je er een mooi rond hoofd voor.” “Het is tenminste geen kanker.” Met daarnaast wat je terugzegt zonder dat je iets hoeft te repareren.
• Pruik of haarwerk, en wat je doet als iemand het “verkeerde” woord gebruikt.
• Een invulpagina voor je eigen zinnen, met een vinkje “hardop geoefend”. Want je mond moet de zin al kennen voordat je hem nodig hebt.

Van wie dit komt

Ik heb 25 jaar alopecia en draag zelf haarwerk. De helft van deze zinnen heb ik zelf gezegd, inclusief de cheeky variant waarmee ik ooit ging daten. De andere helft komt van vrouwen uit mijn coachpraktijk.

Ik ben sociaal psycholoog en coach, gespecialiseerd in vrouwen met haarverlies. Ik heb honderden vrouwen gesproken over precies deze momenten. 

En ik weet uit ervaring: met een paar van deze zinnen in je hoofd, ga jij met meer rust de deur uit.

Voor wie

Voor jou als je haarwerk draagt, kaal bent, een buzz cut hebt, dun haar of kale plekken, en je je gesprekken vooraf al voert in je hoofd. Voor jou als je liever kiest wat je zegt dan dat je het ter plekke verzint.

Niet voor jou als je altijd precies zegt wat je bedoelt. Dan mag je deze pagina wegklikken.

Vragen die ik krijg

De investering

Waarom €27

Ik had hier makkelijk meer voor kunnen vragen. Meer dan zestig zinnen, jaren ervaring uit mijn eigen leven en mijn coachpraktijk, getest door vrouwen die ze echt gebruikten. Als training had dit zo tien keer dit bedrag gekost.

Dat heb ik niet gedaan. Want zolang je niet weet wat je terugzegt, blijf je gesprekken vooraf in je hoofd voeren en zeg je dingen af. En daar zit precies mijn probleem.

Ik wil dat je die zinnen nu hebt. Niet volgend jaar, als er eindelijk budget is voor een traject. Voor het volgende feestje.

Ongeveer wat een lunch met een vriendin kost. Minder dan de fles wijn die je meeneemt naar het feest waar je tegen opziet. En je gebruikt deze zinnen de rest van je leven: bij het zwembad, op verjaardagen, en bij die ene collega die het maar blijft vragen.

Je hebt geen regie over wat mensen denk en zeggen.

Wel over jouw aandeel in het gesprek, en waar het gesprek heen gaat.