Coaching bij haarverlies en alopecia: hoe het werkt en wat het je oplevert
Vrouw met alopecia ontvangt coaching bij haarverlies en ervaart meer zelfvertrouwen
Als je haar uitvalt, verlies je niet alleen haar. Je verliest een stukje van jezelf, van je zorgeloosheid, van je vanzelfsprekendheid. En de buitenwereld? Die denkt vaak dat een haarwerk het probleem wel oplost.
Maar jij weet wel beter.
Waarom coaching bij haarverlies waardevol kan zijn
Haarverlies gaat verder dan uiterlijk. Het raakt je zelfbeeld en je gevoel van vrijheid. Het kan je spontaan-zijn wegnemen en je laten twijfelen aan jezelf, elke keer dat je in de spiegel kijkt of je haarwerk op- of afzet.
De emotionele impact van alopecia wordt vaak onderschat, maar het is normaal dat dit stuk blijft schuren. Alleen heeft bijna niemand het daarover.
Voor wie is coaching bij haarverlies geschikt?
Als je je onzeker voelt in sociale situaties
Je was iemand die van etentjes, verjaardagen en spontaan afspreken hield. Maar nu betrap je jezelf op het afzeggen omdat je je ongemakkelijk voelt met je haarwerk. Bang dat het opvalt. Bang dat iemand een grap maakt. Coaching helpt je stap voor stap weer vertrouwen op te bouwen, zodat je weer kunt genieten van sociale momenten, met minder angst en meer vrijheid.
Als je worstelt met acceptatie
Misschien draag je een prachtig haarwerk en zie je er ogenschijnlijk prima uit, maar vanbinnen rouw je nog steeds. Om je oude haar, om wie je was. Coaching helpt je ruimte te geven aan dat verdriet en leert je hoe je mag leven met wat er is, zonder dat het je identiteit bepaalt.
Als je vastzit in behandelingen en oplossingen
Je slikt supplementen, gebruikt lotions, probeert behandelingen. Hoopvol en uitgeput tegelijk. Coaching helpt je om niet vast te lopen in de 'wat als'-scenario's en om goed voor jezelf te blijven zorgen, ook terwijl je zoekt naar oplossingen.
Als je jezelf kwijt bent geraakt
Je regelt, zorgt, werkt – van buiten lijkt het allemaal goed, maar van binnen voel je een afstand. Alsof er iets tussen jou en de wereld in staat. Coaching kan je helpen jouw identiteit opnieuw vorm te geven, zodat je weer keuzes maakt vanuit vertrouwen, niet vanuit angst.
Wat levert coaching bij alopecia op?
Meer rust in je hoofd en hart.
Minder schaamte en angst om gezien te worden.
Praktische tools om jouw regie terug te pakken.
Inzicht in wat jij belangrijk vindt en hoe je dat vormgeeft in je leven, ookal draag je een haarwerk.
Vrijer kunnen bewegen, letterlijk en figuurlijk, met of zonder haarwerk.
Hoe werkt coaching bij haarverlies?
In mijn coaching werk ik vanuit mijn BRAVE-methode: Bekijken, Reframen, Accepteren, Vertellen, Eigen maken. We onderzoeken wat jou tegenhoudt en welke gedachten of overtuigingen je gevangen houden. Je krijgt praktische opdrachten en concrete tools om te oefenen met nieuwe stappen in jouw tempo, met ruimte voor jouw gevoel en jouw proces.
Klaar om stappen te zetten? Plan een gratis kennismakingsgesprek
Herken je jezelf hierin? Je hoeft geen dieptepunt te bereiken om hulp te vragen. Soms is het juist moedig om op tijd te zeggen: "Ik wil dit anders." Want geloof me: het kán anders.
Plan een gratis kennismakingsgesprek, dan kijken we samen wat jou nu het meeste helpt om meer rust en vrijheid te voelen, met of zonder haar.
