Dat dacht ik ook. Tot ik doorhad dat zelfstandig zijn niet betekent dat je alles alleen moet doen. Je hoeft niet sterker te zijn dan je nu al bent. Je mag je laten helpen. En het mooie is: je behoudt de regie – juist doordat je nu kiest voor ondersteuning.

Die gedachte komt vaak voort uit teleurstellingen uit het verleden. Logisch dus. Maar dit is geen standaard traject. We werken met de BRAVE-methode, afgestemd op wat jij nodig hebt – en ik loop naast je als ervaringsdeskundige, coach én sociaal psycholoog.

Snap ik helemaal. Je hoopt dat de medicatie iets verandert – logisch. Maar intussen verandert er niks aan hoe je je voelt.

Wat als die medicatie werkt, maar jij je nog steeds gevangen voelt in je hoofd en 24/7 bang bent dat het weer uit gaat vallen? Of als het niet werkt, en je maanden hebt gewacht op een uitkomst die je niet verder brengt?

BRAVE werkt los van of je haar terug groeit of niet. Het geeft je nu al rust, grip en vrijheid – ongeacht wat je haar doet. Je hoeft jezelf niet op pauze te zetten tot je weet of iets aanslaat. Jij mag vandaag al kiezen voor minder stress en meer regie.

Wat ik doe, is specifiek gericht op de mentale en emotionele impact van alopecia.
Dat is een wereld op zich. Wat je daar doet is waardevol – maar het gaat vaak over ‘algemene’ dingen: stress, zelfbeeld, patronen. Prima, maar niet altijd to-the-point als het gaat om dat haarwerk, die blik in de spiegel of het schuldgevoel naar je kinderen.

BRAVE gaat over leven met alopecia.
Over wat je denkt als je onder de douche staat. Over waarom je je terugtrekt op feestjes. Over hoe je wil omgaan met opmerkingen of het moment dat je je haarwerk af wilt zetten.

Je krijgt concrete tools, herkenning van iemand die precies weet hoe het voelt, én hulp bij de vragen die je vaak niet eens durft te stellen.
Dit is geen herhaling – dit is het stuk dat meestal mist.

Snap ik. Je agenda zit vol en je hoofd waarschijnlijk ook. Maar eerlijk? Dat is de reden om te starten. Als je blijft wachten tot het rustiger is, ben je straks wéér maanden verder. Deze coaching geeft juist rust, overzicht en ruimte. En je hoeft niks voor te bereiden. Je komt zoals je bent.

Dat haarwerk lost iets op aan de buitenkant. Deze coaching is voor jouw binnenwereld – de plek waar echte rust en vrijheid begint. Wat kost het om door te blijven ploeteren? Dit is geen extraatje, dit is de basis.

No worries. Geen wierook of vage teksten hier. Ik werk nuchter, met humor en beide benen op de grond. Alles wat we doen is concreet, evidence-based en direct toepasbaar. Geen zweefpraat, wel ruimte voor wat jij voelt en meemaakt – op jouw tempo, met of zonder haar.

Deze gedachte houdt veel vrouwen stil. Alsof je eerst door het putje moet zijn gegaan voordat je mag zeggen: “Help.” Maar je hoeft niet eerst te breken om hulp te vragen.

BRAVE is geen laatste redmiddel – het is een krachtig keerpunt. Juist als je voelt: “Zo wil ik het niet langer,” ben je er klaar voor. Je hoeft niet eerst alles geprobeerd te hebben. Je hoeft niet te wachten tot je nóg meer schaamte, stress of uitputting voelt.

Het feit dat je deze pagina leest, betekent dat er iets in jou al weet: het kan anders. En precies dát is genoeg.

Misschien denk je: “Mag ik dit wel doen, zomaar voor mezelf?” Of: “Wat als mijn partner het overdreven vindt?” Logisch – zeker als je gewend bent eerst voor anderen te zorgen.

Maar BRAVE is geen luxe. Het is geen ‘extraatje’ dat je jezelf gunt. Het is de basis om weer goed in je vel te zitten – en dus ook beter in contact met je gezin, je werk, je vrienden.

Je hoeft dit aan niemand uit te leggen of te verdedigen. Jij hebt alopecia- en wat jij voelt, is echt. En jij bepaalt wat je nodig hebt voor meer rust en vrijheid.

Want als jij je weer vrij voelt, voelt iedereen dat mee. Kiezen voor BRAVE is volgens mij egoïsme, het is zelfleiderschap.