Je hebt rust gevonden. Nu is het tijd om te gaan staan, met álles wat alopecia jou heeft geleerd.
RISE is hét verdiepende coachtraject voor vrouwen met alopecia die willen gaan staan voor wie ze nu zijn.
Je hebt het zware werk al gedaan.
De paniek is minder. Je kunt jezelf beter reguleren.
Je weet: ik ben meer dan mijn haar.
Maar toch voel je: ik ben er nog niet helemaal.
Je hebt geleerd om te blijven ademen in de storm.
Om milder naar jezelf en je situatie te kijken.
Je hebt stappen gezet in het accepteren dat alopecia er is. Er met vallen en opstaan je weg in gevonden.
Het sloeg een krater in je leven , meer dan je had gedacht. En jij bent die krater laag voor laag aan het vullen.
En nu wil je meer.
Je weet wat je waard bent.
Je hebt aan den lijve ondervonden hoe het is om je uiterlijk te verliezen én je identiteit.
En je hebt hem opnieuw opgebouwd.
En… je staat nog. Of weer. Het voelt sterker. Eerlijker. Dieper.
Nu is het tijd om van die alopecia iets moois te maken.
Een katalysator voor groei. Het te leren zien als een uitnodiging. Als een ingang voor meer diepgang, meer echtheid. Voor expressie. Voor kracht.
Je kunt - nee, je wíl - niet langer op safe spelen.
Niet meer klein houden. Niet meer negeren.
De ouwe jij ben je niet meer. Die versie van jezelf voor alopecia ben je voorbij gegroeid.
RISE is de stap waarin jij je échte plek inneemt.
Niet ondanks alopecia, maar juist door je ervaring met alopecia.
Omdat jij weet hoe het voelt om jezelf en je spiegelbeeld kwijt te raken.
En jezelf, stukje voor stukje, terug te vinden.
Je wil niet meer pleasen.
Niet meer invullen voor anderen.
Niet meer stilhouden als je eigenlijk wil spreken.
Niet meer de lieve vrede bewaren, terwijl jij die duidelijke nee voelt.
Je wil je leven leven zoals het écht klopt voor jou.
Met ruimte. Met richting. Met lef.
Voor wie is RISE?
RISE is voor jou als…
Je bent al verder dan ‘overleven’. Je hebt geleerd om om te gaan met de stress, de paniek, de onzekerheid, de dagelijkse impact van alopecia. Je hoeft niet meer 24/7 op scherp te staan.
Maar je voelt ook: er zit meer in mij.
Je wilt niet alleen rust: je wilt ruimte innemen. Richting kiezen. Impact maken.
RISE is voor vrouwen met alopecia die:
✅ Niet meer willen terugdeinzen, maar gaan staan voor wat zij belangrijk vinden
✅ Klaar zijn met aanpassen, pleasen of stiller zijn dan ze eigenlijk zijn
✅ Voelen: “Ik wil mijn oude zelf niet terug, ik wil staan wie ik écht ben”
✅ Hun gevoel en drive serieus willen nemen en ernaar willen handelen
✅ Hun waarden willen vertalen naar keuzes: thuis, in werk, in relaties
✅ Eindelijk willen leven op hun voorwaarden - eerlijk, echt en volledig.
RISE is géén eerste stap. Het is een verdiepend vervolg.
Voor BRAVE-alumni, of vrouwen die al (veel) innerlijk werk hebben gedaan en voelen: ik wil nu verder. Groter. Vrijer. Krachtiger.
Als je de bloesem niet durft los te laten, zul je nooit de vruchten kunnen plukken.
Wat levert RISE je op?
Na RISE:
✅ Je weet wat je belangrijk vindt, niet omdat je het ergens hebt opgeschreven, maar omdat je het voelt in elke keuze die je maakt.
✅ Je durft ruimte in te nemen, zónder dat je je schuldig voelt of vind dat je jezelf moet verdedigen.
✅ Je spreekt je uit zonder je kleiner te maken. Je zegt wat je vindt. Je vraagt wat je nodig hebt. Niet hard of onaardig, maar transparant en helder.
✅ Je maakt keuzes die echt bij jóu passen, ook als ze niet iedereen pleasen.
✅ Je voelt leiderschap over je leven.
Niet als rol. Maar als iets dat vanbinnen zit. Iets dat klopt en stevig voelt.
✅ Je leeft niet meer op de automatische piloot.
Niet op basis van ‘moeten’, ‘zorgen voor’, ‘wat hoort’, maar op basis van wat jij wíl. Wat jij gelooft. Wat jij belangrijk vindt.
✅ Je hoeft niet meer te zoeken naar wie je bent zonder haar.
Want je lééft wie je bent, mét alles wat je hebt meegemaakt. Dat is zichtbaar en dat is voelbaar. Voor jezelf én je omgeving.
Wat zit er in het RISE coach programma?
RISE is geen losse coaching. Het is een stevig, persoonlijk traject waarin jij werkt aan jouw persoonlijk leiderschap, ruimte en richting - en waarin je leert jouw alopecia in te zetten als hefboom voor jouw persoonlijke groei.
✅ 6 coach sessies 1-op-1 (in Utrecht)
We werken elke 2 tot 3 weken samen aan jouw verhaal, waarden, grenzen en keuzes. Geen standaard protocol, wél scherpe begeleiding die je precies laat zien wat jij nog niet ziet (maar misschien al wel voelt).
✅ Tussentijdse oefeningen en opdrachten
Je hoeft het niet alleen van de sessies te hebben. Je krijgt reflectieopdrachten en kleine challenges die je helpen om het geleerde te belichamen en echt in je leven te integreren.
✅ Je eigen persoonlijke manifest
We bouwen aan een document dat verankert wat jij belangrijk vindt. Wat jij nodig hebt. Waar jij voor staat. Zodat jij dat ook ná RISE blijft voelen, zien en doen.
✅ 1 live groepsdag met andere RISE-deelnemers (in Utrecht, gaat door bij minimaal 3 deelnemers)
Met een programma voor verbinding, verdieping en het gevoel: ik ben niet de enige die deze reis aan het maken is. Deze dag wordt magisch…
De bouwstenen van RISE
Zo binnen, zo buiten.
RISE helpt je niet alleen voelen wat jij wil, maar het ook te dóen, zeggen en te leven. Zodat je binnenkant overeenkomt met wat je aan de buitenkant laat zien. En er is niets bevrijdenders dan dat, alles gaat stromen.
De 4 bouwstenen van RISE
R – Reclaim. “Wat wil ík echt, als niemand meekijkt?”
Herpak je stem, je ruimte, je plek.
Niet langer aanpassen aan wat anderen willen of verwachten, maar trouw zijn aan wat jij voelt.
I – Integrate. “Hoe ziet mijn leven eruit als ik leef vanuit wie ik écht ben?”
Je waarden worden zichtbaar in je keuzes.
Thuis. Op werk. In je relaties. Geen twee versies van jezelf meer, je bent overal dezelfde.
S – Speak. “Wat mag er gezegd worden, door mij, en niemand anders?”
Je spreekt je uit, zonder te overschreeuwen, zonder jezelf kleiner te maken of je toon af te zwakken. Je zegt wat er toe doet. Ook als het spannend is.
E – Embody. “Hoe ziet het eruit als ik volledig in mijn eigen power verschijn?”
Je leeft het. Je bént het. Niet alleen in woorden, maar in energie, in gedrag, in hoe je binnenkomt. Je dimt je eigen licht niet langer en je straalt leiderschap, kracht en authenticiteit uit.
