Het Alopecia Journal is jouw veilige plek om om te gaan met haarverlies
Alopecia – oftewel haarverlies – raakt veel meer dan alleen de buitenkant van je hoofd.
Of je nu alopecia areata, alopecia androgenetica, alopecia frontalis of een andere vorm van alopecia hebt: het kan voelen alsof je niet alleen haarverlies hebt maar ook jezelf kwijtraakt.
Je uiterlijk verandert, maar daarmee ook je zelfvertrouwen, je vrouwelijkheid, je spontaniteit, je innerlijke rust.
Herkenbaar? Dan is het Alopecia Journal speciaal voor jou gemaakt.
Een uniek digitaal journal, ontworpen voor vrouwen met haarverlies en vrouwen met alopecia, dat je helpt om rust te vinden, je emoties te verwerken en je zelfvertrouwen stukje bij beetje terug te winnen.
Waarom schrijven helpt bij alopecia
Veel vrouwen die met alopecia leven, geven aan dat ze zich:
Onzeker voelen over hun uiterlijk
Zichzelf minder aantrekkelijk vinden
Moeite hebben met zichtbaarheid en sociale situaties
Onbegrepen voelen, zelfs door hun naaste omgeving
Door te schrijven kom je dichter bij jezelf. Je krijgt inzicht in je gedachten, gevoelens én overlevingsstrategieën.
En dat geeft ruimte. Rust. Grip. En vaak ook meer begrip voor jezelf, waardoor je ook veel duidelijker naar je omgeving kan verwoorden wat er speelt.
Wat is het Alopecia Journal?
Het Alopecia Journal is een digitaal dagboek met 65 unieke vragen en reflectie-opdrachten, speciaal ontwikkeld voor vrouwen met haarverlies.
Gebaseerd op mijn eigen ervaring met 20+ jaar alopecia én mijn werk als psycholoog en coach, weet ik wat er nodig is om helderheid en rust te brengen te midden van zoveel vragen en gevoelens rondom alopecia.
Een voorproefje van de vragen:
🖊️ Wat dacht je toen je voor het eerst kale plekken ontdekte?
🖊️ Hoe beïnvloedt haarverlies jouw dagelijks leven?
🖊️ Wanneer voelde je je voor het laatst écht jezelf?
🖊️ Wat helpt jou om met spanning of schaamte om te gaan?
Het journal biedt geen standaard invullijstjes, maar het nodigt je uit tot echte, eerlijke zelfreflectie.
Dit is wat het journal je kan opleveren
Minder stress & angst door je gedachten en gevoelens te ordenen (OVERZICHT!)
Meer rust in je hoofd doordat je niet alles mentaal hoeft vast te houden (je mag het toevertrouwen aan het papier)
Herstel van zelfvertrouwen doordat je ontdekt wie je bent, los van je haar (ze is er echt nog)
Meer grip op je emoties doordat je jezelf beter leert begrijpen (en dus beter kan uitleggen aan anderen wat er bij je gebeurt)
Je hoeft geen schrijver te zijn. Je kan bladzijde na bladzijde vol pennen of kort in bullets schrijven, je kan kladderen en tekenen of mindmaps maken. Doe lekker wat voor jou het beste werkt.
Het alopecia journal is ook waardevol voor ouders of partners
Dit journal is niet alleen helpend voor vrouwen met alopecia zelf.
Ouders, partners of verzorgers van mensen met haarverlies kunnen het ook uitstekend gebruiken als gespreksstarter.
Een manier om het gesprek open te breken, met liefde en begrip. Lees samen door de vragen en kijk wat resoneert, waar wil je gesprekspartner met alopecia wel een antwoord op geven? Door de vragen langs te lopen, krijg je een heel goed beeld van waar alopecia allemaal invloed op kan hebben (dat is veel meer dan je nu waarschijnlijk denkt)
Bestel jouw Alopecia Journal en begin vandaag nog
Ben je klaar om een stapje naar acceptatie te zetten en met meer rust en zelfvertrouwen te leren leven met alopecia?
‘Mijn Alopecia Journal’ is nu beschikbaar als digitaal download voor slechts €9,99 (incl. btw).
Je ontvangt het journal direct in je inbox en kunt vandaag nog beginnen.
Klein prijsje, mega effect ❤️
