Zeg jij feestjes af door onzekerheid over je haarverlies?

"Nee, ze kon alweer niet..."

Misschien heb je het vaker gezegd. Of gedacht.
Je zegt een verjaardag af, mijdt een feestje of bedankt voor een uitnodiging. Niet omdat je niet wil, maar omdat het voelt alsof je haar, of het gebrek daaraan, de hele kamer direct zal opvallen.

Je bent bang voor blikken, voor vragen, voor opmerkingen, of alleen al voor het ongemakkelijke gevoel dat mensen je kunnen zien.

Maar het kan anders. Echt.

Waarom voel ik me zo ongemakkelijk op feestjes door mijn haarverlies?

Omdat haarverlies niet alleen over haar gaat.
Het raakt aan je zelfbeeld, je vrouwelijkheid, je identiteit en je gevoel van controle over wat je overkomt.
Je voelt je “anders” en dat merk je extra als je tussen mensen staat die wél gewoon met de wind door hun haar kunnen lachen.

Je hoofd zit vol gedachten als:

• “Schijnt mijn hoofdhuid niet door mijn haar?”

• “Zien ze mjn kale plekken nu?”

• Gaat het ze opvallen dat ik altijd een haarband in heb?”

• “Zien ze dat ik een haarwerk draag?”

• “Wat als iemand er iets over zegt?”

• “Ik voel me zo nep, ik hoor hier niet.”

Hoe ga ik om met opmerkingen over mijn haarwerk?

Dat leer ik je in mijn 1-op-1 coachtraject BRAVE.
In dat coach programma leer je om te gaan met paniek en stress, je zelfvertrouwen op te bouwen en keuzes te maken rondom je uiterlijk. Ook besteden we aandacht aan omgaan met je omgeving.
Je leert bijvoorbeeld hoe je rustig blijft als iemand iets zegt of vraagt en hoe je bepaalt wat je wel of niet wil delen. Want jij bepaalt dat. Niet de ander. Je bent niemand iets verschuldigd.

Soms is één zinnetje genoeg:
"Ik draag een haarwerk, ja. Het helpt mij om me goed te voelen."
Of juist: “Ik heb geen zin om het daar nu over te hebben.”
Alles is oké, zolang het klopt voor jóu.

Wat als ik weer wil genieten van sociale momenten met alopecia?

Dan is dat een prachtig verlangen. En ook absoluut haalbaar.

Stel je voor:
✨ Je bent op een feestje en voelt je vrij om te kletsen, dansen: jezelf te zijn.
✨ Je lacht, praat, bent aanwezig.
✨ Je denkt niet de hele tijd aan je haar.
✨ Je kijkt er niet als een berg tegenop en hebt het oprecht leuk als je er bent - zonder constante OMG zien ze iets gedachten.

Dat gun ik je. En het begint met kleine stappen.

Welke coaching helpt bij zelfvertrouwen en haarverlies?

Mijn traject BRAVE is speciaal ontwikkeld voor vrouwen met alopecia die last hebben van onzekerheid, stress en paniek. Die de stilte in de storm willen ervaren en hun leven niet lanhger op pauze willen zetten door alopecia, die zich niet langer willen verstoppen.
Samen werken we aan:

💛 Innerlijke rust terugvinden
💛 Jezelf weer zien als vrouw, niet als ‘lelijk monster’
💛 Zelfvertrouwen opbouwen

Zijn er ook tips of oefeningen als ik nog twijfel over coaching?

Yes!
elke maand host ik de Alopecia Masterclass - 90 minuten die elke vrouw met alopecia en haarverlies gezien moet hebben. De alopecia masterclass is gratis en zit bomvol tips over zelfvertrouwen, kennis over alopecia en oefeningen waar je direct zelf al mee aan de slag kan gaan. Voor als coaching nu nog als een stap te ver voelt, zou ik de masterclass van harte aanbevelen.

➡️ Schrijf je hier in voor de eerstvolgende masterclass.

Tijd om je leven terug te claimen?

Want dat is wat je doet als je besluit: ik ga niet langer aan de zijlijn staan.
Je mag weer meedoen. Niet pas als je haar terug is. Maar nu. Zoals je bent, in. de fase waarin je zit.