Coaching bij haarverlies
voor zelfvertrouwen en plezier - haar of geen haar.
"Door alle oefeningen en gesprekken voelde ik me telkens weer wat lichter. Alsof er bakstenen uit mijn rugzak gehaald werden. Het voelde ook als een houvast en enorme steun."
Je hebt een afspraak gemaakt bij de huisarts omdat je je zorgen maakte over je haar. Na een (heel) aantal onderzoeken heb je de diagnose gekregen: geen ernstige ziekte maar wel ‘alopecia’.
Elke dag word je weer geconfronteerd met je haar. Is het niet in de spiegel of een ruit, dan wel door de haren op je kussen, als je onder de douche staat kijk je naar de haren in het putje en als je je haren borstelt kijk je naar de haren in je borstel. Je onderdrukt je tranen en bent gefrustreerd want je wil er geen big deal van maken - anderen hebben ‘échte problemen’ en bij jou is het ‘alleen maar’ haar. Dus je spreekt jezelf streng toe en drukt je gevoel weg. Niet aanstellen.
Maar op weg naar je werk zie je overal mooi haar: die dikke vlecht van je buurvrouw, die wapperende krullen van die vouw op de fiets, die glanzende volle bos van je collega. Je voelt een steek van jaloezie, vooral als je bedenkt hoe zorgeloos zij zijn. Jij wil ook weer naar buiten kunnen zonder na te hoeven denken over het weer (want als het regent en waait moet je absoluut een hoedje/ paraplu/ capuchon op, anders zit alles meteen niet meer zoals het moet) of mensen zullen zien dat er iets met je haar is…
en Daar komen die nare gedachten weer…
Als je s’avonds thuiskomt ben je moe. Toen een collega een compliment kreeg omdat ze naar de kapper was gegaan ben jij snel weggelopen, bang dat ze ook iets over jouw haar zouden zeggen. Je hebt heel erg de behoefte om even uit te razen bij je partner die ook net thuiskomt, maar ergens wil je dat ook niet: kom jij weer met je gezeur over je haar, heeft ‘ie vast geen zin in. En je wil er ook niet te vaak en te veel de nadruk op leggen, want straks ziet hij hoe erg het eigenlijk écht is. Dus verman je jezelf en vraag je naar zijn dag.
S’avonds sta je voor de spiegel om je tanden te poetsen. Je probeert niet te veel in de spiegel te kijken, dus draai je je weg en probeer je aan iets leuks te denken. Maar als je in bed ligt kan je die nare gedachten niet tegenhouden: wat als je haar NOG dunner wordt? Wat als die kale plek groter wordt, of terug komt? Wat zullen ze wel niet denken … of erger nog: achter je rug om zeggen?
Er moet iets veranderen… maar hoe?
Je bent niet alleen verdrietig maar begint ook wanhopig te worden. je hebt al zo veel geprobeerd: medicijnen, massages, behandelingen, gels, poeders, niet-westerse therapieën, vitamines, diëten, alle soorten producten… niets werkt. Ze hebben gezegd dat er waarschijnlijk niet veel te doen is om het beter te maken en dat je moet afwachten, dus dat doe je zo goed en zo kwaad als het gaat. Maar je wil dit niet meer alleen hoeven dragen. Als je eindelijk in bed ligt bekruipt dat onheilspellende gevoel je weer en voel je je tranen opkomen.....
Er moet iets veranderen, want dit ben jij niet. Je wil je vrolijke zelf terug, dat zorgeloze zelfstandige mens dat overal kansen en avontuur ziet. Maar nu ben je steeds dieper aan het zinken en zeg je nee tegen dingen waar je vroeger geen seconde over had nagedacht. Er moet iets veranderen, maar je hebt geen idee hoe.
Wat anderen zeggen
-
“Andere vrouwen zou ik zeer zeker aanraden om bij Evelien het traject te volgen."
-
"Het traject en daarin de coachsessies voelde als thuiskomen. Ik had al vrij snel het gevoel dat ik tijdens de sessies volledig mezelf kon zijn. Door alle oefeningen en gesprekken voelde ik me telkens weer wat lichter. Alsof er bakstenen uit mijn rugzak gehaald werden. Het voelde ook als een houvast en enorme steun."
-
“Ik zou anderen aanraden met Evelien een traject te doen omdat ze een super lief, attent en begripvol persoon is die mensen snel op hun gemak kan stellen en een hele open sfeer weet te creëren. Maar ook omdat ze wel scherp is op het behalen van het coachdoel door verschillende opdrachten te doen. “
-
“Evelien stelt je op je gemak. Ik zocht iemand met ervaring om erover te praten. Bij Evelien kon ik alles kwijt rondom mijn haarverlies, ik voelde ontzettend veel begrip. Ik was erg onzeker. Die onzekerheid is voor een groot gedeelte weggenomen. Door de gesprekken en oefeningen sta ik er anders in. Wat ik ook erg fijn vond, waren de praktische tips.”
-
"Bij Evelien kun je volledig jezelf zijn. Ze is een warm persoon. Voor mij voelde ze als een goede vriendin. Door de juiste vragen te stellen kan ze tijdens een coachsessie vrij snel tot de kern van iets komen. Ze weet daardoor snel welke oefeningen op dat moment nodig zijn. Daarin vind ik haar heel professioneel. Ze blijft daarnaast inlevend en geeft je veel vertrouwen."
-
“Naar onze volgende coachsessie doe ik mijn nieuwe haarwerk op, om te oefenen. Want als iemand een veilige setting is, ben jij het wel.”
-
“Mijn traject bij Evelien voelde als thuiskomen."
-
"Ik krijg meer zelfvertrouwen en voel mij niet meer opgelaten als ik zonder mijn haarstukje aan de deur verschijn. Het maakt mij niet meer uit als iemand mij zonder haarstuk ziet. Ik voel mij zelfverzekerder en ik heb er veel van opgestoken."
-
"Ik was in het begin heel boos, verdrietig en eenzaam en nu voel ik me veel lichter en ik ben nu optimistisch. Heb weer zin in de toekomst. Ik weet nu welke tools ik kan toepassen als ik me even wat minder goed voel. Dit geeft me houvast. Hierdoor voel ik me minder verloren en eenzaam. "
Blogs over alopecia
-
Zomer en alopecia...
De zomer staat voor de deur! Leuk wel, maar voor vrouwen met alopecia kan dit seizoen ook flinke uitdagingen met zich meebrengen. Van het beschermen tegen de zon tot het vergroten van zelfvertrouwen, in dit artikel deel ik praktische tips om je voor te bereiden op een zorgeloze zomer. Let’s go!
-
Daten en alopecia
Het idee van liefde vinden en daten kan als een mijnenveld aanvoelen. Je zorgen over aantrekkelijkheid, vrouwelijkheid en de angst om minder waard te zijn dan vrouwen met 'normaal' haar kunnen overweldigend zijn en ervoor zorgen dat je... Maar als je toch een relatie wil, zul je ervoor moeten gaan: haar, een beetje haar of geen haar(werk). Ik snap dat dat doodeng is, maar trust me, het is het ook ZOOOO WAARD als je jouw persoon vindt!
-
"Maar straks zien ze dat ik een haarwerk draag"
Het dragen van een haarwerk kan een hele fijne keuze zijn, maar het brengt ook weer andere uitdagingen met zich mee, zoals de angst om 'ontdekt' te worden. Veel vrouwen met alopecia voelen zich ongemakkelijk bij de gedachte dat anderen zullen zien dat hun haar niet natuurlijk is. In dit artikel geef ik je tips om je te helpen met blikken, vragen en opmerkingen van je omgeving om te gaan.
