VRIJ

1-op-1 VIP begeleiding voor vrouwen met alopecia

Zes gesprekken.
Vijf maanden.
En werkelijke vrijheid in hoe je leeft, beweegt en jezelf laat zien.

Dit traject is er niet om je gerust te stellen.
Het is er voor vrouwen die besloten hebben: ik ga dit niet langer vermijden.

VRIJ, persoonlijk intensief coachtraject inclusief ervaringen voor vrouwen met alopecia

Je weet wat je wil

Niet omdat je er al bent, maar omdat je voelt dat je niet langer wil vluchten en vermijden.

Je wilt:

  • naar het strand, het zwembad, de sauna

  • sporten, bewegen, gezien worden

  • leven zonder dat angst en controle steeds voor je uit lopen

Met haarwerk. Zonder. Of allebei.
Dat is niet de kern.

De kern is dit:
je stopt met vermijden en neemt verantwoordelijkheid voor hoe je je leven leidt.

Je weet inmiddels dat alleen begrijpen niet genoeg is.
Je kunt het uitleggen. Je kunt het analyseren.
Maar dat is niet wat de doorbraak brengt.

Wat wél werkt, is doen.
Ervaren. Oefenen. Aangaan.

En ja dat vraagt begeleiding.
Geen redding. Geen duwen.
Maar iemand die naast je staat terwijl jij beweegt.

Wat VRIJ is - en wat niet.

VRIJ is geen quick fix.
Geen therapie.
Geen wellness-traject.

VRIJ is intensieve 1-op-1 begeleiding voor vrouwen die bereid zijn hun vermijding onder ogen te komen en vrijheid te belichamen, niet alleen hoofdelijk en rationeel te begrijpen.

Ik werk in dit traject met vrouwen die:

  • weten dat dit werk vraagt om tijd, aandacht en moed

  • bereid zijn verantwoordelijkheid te nemen voor hun binnenwereld

  • niet zoeken naar iemand die het voor hen oplost

Ik open geen deur voor je.
Jij zet de stappen.
Ik ben erbij.

De Alopecia Coach, VRIJ, persoonlijk intensief coachtraject inclusief ervaringen voor vrouwen met alopecia

Zo werken we samen

Dit traject duurt 5 maanden.

We beginnen altijd met een intakegesprek.
Niet om je te overtuigen, maar om te voelen of dit klopt.
Voor jou. En voor mij.

Als we beiden ja zeggen, gaan we aan de slag.

De basis

  • 6 persoonlijke coachgesprekken (om de twee weken) in Utrecht of online

  • Tussendoor begeleiding via WhatsApp

  • Audio’s, video’s en gerichte oefeningen
    (geen overload, wel effectief en specifiek)

Je leert hoe je jezelf begeleidt als het spannend wordt.
Niet door te forceren, maar door te reguleren, voelen en kiezen.

Ik werk met mijn BRAVE-methodiek
(Bekijken, Reframen, Accepteren, Vertellen, Eigen maken) én met wat ik zelf heb doorleefd.

De vier dagdelen: vrijheid in actie

Een essentieel onderdeel van VRIJ zijn vier dagdelen
waarin je oefent met wat je nu nog vermijdt.

Niet omdat het moet maar omdat je het wil.
Omdat vrijheid ontstaat door doen, door ervaring.

Jij kiest. Jij initieert. Jij beweegt.
Ik ben erbij als coach en spiegel.

VRIJ, persoonlijk intensief coachtraject inclusief ervaringen voor vrouwen met alopecia

Dagdeel 1: Water & vrijheid

Zwemmen, strand of sauna.

VRIJ, persoonlijk intensief coachtraject inclusief ervaringen voor vrouwen met alopecia

Dagdeel 2: Beweging & wind

Fietsen, wandelen of sporten.

VRIJ, persoonlijk intensief coachtraject inclusief ervaringen voor vrouwen met alopecia

Dagdeel 3: Gezien worden

Terras, café, winkel- op een moment dat het spannend is.

VRIJ, persoonlijk intensief coachtraject inclusief ervaringen voor vrouwen met alopecia

Dagdeel 4: Jouw keuze

Haarwerksalon, fotoshoot, pretpark of iets anders
waarvan jij weet: dit is mijn randje.

Elk dagdeel duurt 3–4 uur.
Niet om iets te bewijzen.
Maar om te ervaren dat je dit kunt dragen.

Je ontvangt bij de start een VIP-welkombox met Het Alopecia Journal en persoonlijke items.

We sluiten het traject af met een lunch in Utrecht.
Niet om afscheid te nemen, maar om te markeren wat jij hebt gedaan en hebt belichaamd: VRIJHEID.

Ik wil een intakegesprek plannen

Is dit iets voor jou?

Dit traject vraagt iets van je

Tijd.
Ruimte.
Aandacht.
En bereidheid om niet meer weg te kijken.

Je hoeft niet angstvrij te zijn.
Je hoeft niet “ver” te zijn.

Maar je moet wel bereid zijn om te bewegen, ook als het spannend is.

Ik werk niet met vrouwen die hopen dat ik het voor ze oplos.
Ik werk met vrouwen die zeggen: ik doe dit.

Waarom dit werkt


Niet omdat het perfect is.
Maar omdat het echt is.

Ik ben sociaal psycholoog en senior coach. En ik leef zelf al 20+ jaar met alopecia.

Ik weet hoe vermijden voelt.
En ik weet hoe vrijheid ontstaat: niet door denken, maar door belichaamde ervaring.

Ik ben erbij.
Scherp. Aanwezig. Gelijkwaardig.

En ik leer je hoe je jezelf begeleidt, ook als ik er straks niet meer naast sta.

De Alopecia Coach

De investering

VRIJ – VIP begeleiding
Investering: 6997,-

Inclusief:

  • 5 maanden 1-op-1 begeleiding

  • 6 coachgesprekken

  • 4 intensieve dagdelen

  • WhatsApp-begeleiding

  • Audio’s, video’s en oefeningen

  • VIP-welkombox

  • Afsluitende lunch

Ik heb ruimte voor maximaal 4 vrouwen per jaar die dit traject willen doorlopen (iedereen doorloopt dit traject afzonderlijk).

Volgende stap

Als je voelt: dit raakt iets of dit is spannend maar klopt

plan dan hieronder een intakegesprek.

Geen verkoop.
Geen druk.

We kijken of dit het juiste moment is.
Voor ons allebei.

Plan je intakegesprek
VRIJ De Alopecia Coach

FAQs

Kan ik in termijnen betalen?

Ja, dat kan. Je betaalt in vijf termijnen van €800, verspreid over de looptijd van het traject.

De eerste termijn betaal je bij bevestiging. De overige vier termijnen worden automatisch geïncasseerd: maand 1, 2, 3 en 4.

Zo hoef je niet in één keer het volledige bedrag neer te leggen, en kun je rustig starten.

Kan mijn werkgever dit vergoeden?

Dat kan zeker en het gebeurt vaker dan je denkt.

Sommige werkgevers hebben een budget voor persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit of coaching. Anderen bieden een Individueel Keuzebudget (IKB) of scholingsregeling die je hiervoor kunt inzetten.

Ik lever een factuur en een beschrijving van het traject die je kunt gebruiken bij je aanvraag.

Wil je hier meer over weten? Vraag het tijdens het intakegesprek – dan kijk ik met je mee.

Hoe werkt het qua planning van de dagdelen en activiteiten?

We plannen de dagdelen samen op momenten die bij jou passen.

Tijdens de coachgesprekken bespreken we wat je spannend vindt en wat je wilt oefenen. Aan de hand daarvan kies je je vier dagdelen:

  • Dagdeel 1: Water & vrijheid (zwembad, strand of sauna)

  • Dagdeel 2: Beweging & wind (fietsen, wandelen of sporten)

  • Dagdeel 3: Gezien worden (terras, café of winkelen)

  • Dagdeel 4: Jouw keuze (haarwerksalon, fotoshoot, pretpark – wat voor jou het spannendst is)

We spreken de data en locaties samen af. Elk dagdeel duurt 3-4 uur.

Stel ik heb het intakegesprek gehad en besluit ja te zeggen - hoe gaat het dan verder in zijn werk?

Dit gebeurt er dan na het intakegesprek:

  1. Je ontvangt een bevestiging met de investering en betalingsregeling

  2. Je betaalt de eerste termijn (of het volledige bedrag, als je dat wilt)

  3. We plannen onze 6 coachsessies in (online of in Utrecht)

  4. Je krijgt je welkomstbox thuisgestuurd

  5. Je krijgt een uitgebreider intake formulier om online in te vullen, zodat we de eerste sessie perfect voorbereid kunnen starten.

Vanaf dat moment gaan we aan de slag. Elke twee weken een gesprek. Tussendoor oefenen. En op de momenten die we samen afspreken: de vier dagdelen.

Waar vinden de coachgesprekken in Utrecht plaats?

De gesprekken vinden plaats bij Stories, Maliestraat 3 in Utrecht.

Een prachtige, rustige plek waar je je op je gemak kunt voelen.

Je kunt ook kiezen voor online gesprekken via Zoom – dat mag je per keer bepalen.

Moet ik al ver zijn in mijn acceptatie om mee te doen?

Nee.

Je hoeft niet "ver" te zijn. Je hoeft niet al zonder angst te zijn. Je hoeft niet al zonder haarwerk de deur uit te gaan (dat hoeft trouwens nooit wat mij betreft - all up to you).

Wat je wel moet zijn: bereid.

Bereid om door je angst heen te bewegen. Bereid om te oefenen, ook als het spannend is. Bereid om het werk te doen.

Als je dat bent, is dit traject voor jou.

Hoe weet ik of dit het juiste moment is?

Dat weet je door het intakegesprek.

Daar kijken we samen of dit het juiste moment is, voor jou en voor mij. Geen druk. Geen verkoop. Alleen voelen of het klopt.

Als het niet klopt, zeg ik je dat eerlijk. Als het wel klopt, gaan we aan de slag.

Wat als ik tijdens het traject merk dat het te spannend is?

Dat mag.

Dit traject vraagt iets van je en soms is het spannend. Maar je doet het niet alleen.

Ik ben erbij. Real-time. Letterlijk naast je. Ik coach je door de spanning heen. Ik laat je voelen dat je veilig bent, ook als het eng is.

En als iets echt te groot is, passen we aan. Dit is maatwerk. Geen vaststaand protocol.

Kan ik na dit traject nog contact met je hebben?

Ja.

Na afloop van het traject kun je altijd extra sessies inplannen als je dat wilt. Ook heb ik voor cliënten die een traject hebben afgerond een speciaal aanbod waarbij we elkaar elk kwartaal spreken.

En je blijft toegang houden tot de audio's, video's en opdrachten die je tijdens het traject hebt gekregen.

Ik heb nog een andere vraag – kan ik contact opnemen?

Natuurlijk.

Stuur me een mail via evelien@alopeciacoach.com of plan direct een intakegesprek in via de knop hieronder.

Ik wil een intake plannen