Kan je zwemmen met een haarwerk? Dit is wat er gebeurde toen ik erin sprong
Zwemmen met een haarwerk en loslaten van angst tijdens een bommetje in het zwembad
Ik was in Portugal.
Met 5 goede vriendinnen die wisten van mijn haarwerk.
Zon, sangria en een zwembad bij ons apartement- helemaal alleen voor ons.
Het was tropisch warm. We hadden de hele dag rondgelopen.
Alles in mij schreeuwde: IK. WIL. ZWEMMEN.
Maar ja.
Daar was dat stemmetje.
Wat als mijn haarwerk loslaat?
Wat als ze het zien?
Wat als…
Het moment waarop ik dacht: sch*jt ik ga gewoon.
Mijn vriendinnen keken toe terwijl ik een aanloopje nam.
Ik sprong.
En ik deed mijn beste bommetje.
En ja hoor: mijn haarwerk vloog eraf.
Precies zoals ik dacht.
Ik vond het even verderop dobberend terug.
Wat ik vooral vond: vrijheid
Wat. Was. Het. Heerlijk.
Voor het eerst in jaren had ik écht gezwommen.
Niet half.
Niet voorzichtig.
Maar voluit.
En nog belangrijker: ik had een angst aangekeken.
Gewoon daar.
In bikini.
Met nat mega dun haar. En mijn haarwerk verderop, op de bodem van het zwembad.
Midden in Portugal.
Waarom zwemmen met alopecia zoveel impact kan hebben
Voor mij was zwemmen jarenlang een ding.
Ik deed het wel, maar altijd onder voorwaarden:
mijn haar moest droog blijven
mijn haarwerk onzichtbaar
alles 300 keer extra goed vastgetaped
En meestal voelde dat… oke. Goed genoeg.
Tot ik er genoeg van had en ik de mogelijkheid had mijn bommetje te testen.
Nu zwem ik op mijn manier
Nu kies ik hoe ik het doe.
Soms zwem ik:
mét haarwerk
voorzichtig
gecontroleerd
En soms:
gooi ik ’m in mijn tas
en duik ik met bloot hoofd het water in
Beide opties zijn oké.
Het verschil? Ik bepaal.
Spannend blijft het (en dat is oké)
Ja, het blijft spannend.
Dat moment:
vlak voor het water
even om je heen kijken
checken of iemand kijkt
(Spoiler: bijna nooit.)
Maar elke keer dat ik het doe:
wordt de angst kleiner
de drempel lager
de zenuwen minder
Elke keer ‘kaal’ zwemmen maakt me vrijer, losser en sterker.
Met de angst (als ie er is) onder de arm toch gewoon doen wat ik wil - dat is hoe ik omga met alopecia.
Herkenbaar? Dan ben je niet de enige
Grote kans dat het strand of zwembad voor jou ook ongemakkelijk voelt.
Want zwemmen met haarissues of een haarwerk is vaak gedoe.
Misschien:
doe je je haarwerk af, maar vind je dat mega spannend
probeer je koste wat kost je hoofd boven water te houden
of denk je: fuck it, ik doe ook dat bommetje (met lichte paniek dat je haarwerk ergens aanspoelt…)
100% zorgeloos en gedachteloos wordt het misschien nooit meer.
Maar je kunt wél leren het op jouw manier te doen.
Met of zonder haar.
Met zenuwen.
Maar toch vrij.
Wil je meer van dit soort eerlijke verhalen én praktische tips?
Schrijf je dan in voor mijn Alo tips-mails.
Ik deel daar alles wat ik weet over haarwerken, zelfvertrouwen en hoe je ook in de zomer je hoofd koel houdt.
Met of zonder bommetjes.
Over mij
Ik ben Evelien Pabbruwe, De Alopecia Coach.
Sociaal psycholoog, senior coach en vrouw met alopecia sinds mijn twintigste.
Ik begeleid vrouwen met alopecia en haarverlies die merken dat dit mentaal meer impact heeft dan ze vooraf dachten, en verlangen naar meer rust, helderheid en regie.
