Hoe accepteer ik alopecia als het mentaal zo zwaar voelt?

Alopecia is niet alleen een lichamelijke uitdaging.
De echte strijd speelt zich vaak af in je hoofd.

Elke ochtend opnieuw die spiegel. Die twijfel. Die stem die zegt: “Zie je wel, ik ben lelijk. Minder waard. Een misbaksel. Er is iets fout met mij en ik kan het niet herstellen.”

Je verlangt naar stilte in je hoofd en niet al die rotgedachten. Naar acceptatie van de situatie, dat je het een plek kan geven. Naar een leven waarin jij bepaalt hoe je je voelt en wat je wel of niet doet, niet je haar.
Maar hoe dan?

Waarom blijf ik over mijn haar piekeren, ook al doe ik alles ‘goed’?

Je wandelt. Je sport. Je mediteert. Je leest. Je Googlet. Je volgt me op Instagram. Luistert mijn podcast.
En tóch lig je wakker.
Je piekert maar door. Alsof je hoofd geen uit-knop heeft. Of wel, maar die kan je niet vinden.
Alopecia is altijd aanwezig, niet alleen op je hoofd, maar ook in je hoofd.
En soms voelt het alsof je aan het overleven bent, in plaats van aan het leven.

Waarom zeg ik steeds leuke dingen af door mijn haar?

Je wilt mee naar dat etentje. Dat feestje. Die stranddag.
Maar uiteindelijk beland je weer op de bank.
Je zegt af met een smoesje, maar vanbinnen weet je: Het is de angst. De schaamte. De zichtbaarheid.

Alopecia stuurt je agenda. En dat breekt je op. Je voelt je overgenomen door iets dat groter is dan jijzelf - en zeggen dat je ervan baalt is the understatement of the year.

Hoe zou het zijn als ik wél zelfvertrouwen zou voelen?

Je gaat naar een feestje zonder jezelf te verstoppen
Je kijkt in de spiegel en ziet een vrouw die haar eigen kracht en waarde kent (die veel verder gaat dan uiterlijk)
Je zegt niet meer af, tenzij jij daar zin in hebt
Je praat open over je onzekerheid, en dat voelt als een enorme opluchting
Je piekert minder en geniet meer van het moment

Klinkt dat als een droom?
Dan wordt het tijd dat jij jezelf deze vraag stelt:

Wat heb ik nodig om écht stappen te zetten richting acceptatie bij alopecia?

Dat is precies waar we het over hebben in mijn gratis maandelijkse masterclass.
Speciaal voor vrouwen met alopecia die klaar zijn met wakker liggen, stress, paniek, afzeggen, twijfelen en zich verstoppen.

In deze gratis masterclass deel ik:
💛 Waarom acceptatie niet vanzelf komt (en hoe jij wél invloed hebt)
💛 Hoe je je zelfbeeld loskoppelt van je haar
💛 Praktische stappen om jezelf weer zichtbaar te maken, op jouw manier
💛 Concrete tools om met stress, paniek en (nachtelijk) piekeren om te gaan

Ben jij er klaar mee én klaar voor?

Klaar met:
❌ De regie kwijtraken aan je haar
❌ Blijven hangen in twijfel, piekeren en stress
❌ Steeds maar afzeggen en spijt hebben

Klaar voor:
✅ Leven met meer rust, regie en zelfvertrouwen
✅ Echt jezelf zijn, met of zonder haar
✅ Vrij zijn in je hoofd én in je leven?

Meld je dan gratis aan voor de online masterclass die elke vrouw met alopecia moet hebben gezien.

Ik hoop je daar te zien!