Coaching bij alopecia: wat je nodig hebt als wilskracht je niet verder helpt.
Coaching bij alopecia: 1-op-1 traject BRAVE en groepsprogramma Lichter leven met alopecia
Als je dit leest, is de kans groot dat je het al lang “goed doet”.
Je functioneert.
Je regelt.
Je lacht.
Alles loopt wel.
En toch kost alopecia je meer dan je aan de buitenkant laat zien.
Niet alleen door het haarverlies zelf, maar door alles eromheen:
de constante gedachtestroom
het scannen in spiegels
de spanning bij wind, regen, foto’s of sport
de twijfel over vertellen of verstoppen
het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt raakt
En het irritante deel: je kunt het niet “wegdenken”.
Want bij alopecia werkt wilskracht maar tot zo ver. Daarna gaat het tegen je werken.
Dit is waar coaching bij alopecia belangrijk wordt en je helpt om het anders aan te pakken.
Wat coaching bij haarverlies je wél brengt (en wat niet)
Laat ik dit helder maken over mijn aanpak.
Coaching bij mij is niet:
een plek om alleen te landen en herkenning te krijgen
een praatgroep
een snelle fix
“denk positief en het komt goed”
Coaching bij mij is wél:
leren reguleren als je hoofd overloopt
stoppen met leven door een haarbril
je vermijding doorbreken (op jouw tempo)
taal vinden voor wat je voelt, zonder drama of schaamte
keuzes maken vanuit rust, niet vanuit angst
Niet omdat alopecia verdwijnt.
Maar omdat jouw binnenwereld niet langer door alopecia beinvloed hoeft te worden.
Twee manieren van begeleiding: 1-op-1 of in een groep
Ik bied twee vormen van begeleiding, omdat vrouwen op verschillende plekken zitten in hun proces.
1) BRAVE: een persoonlijk 1-op-1 coachtraject
Dit is voor vrouwen die voelen:
ik functioneer wel, maar dit kost me te veel.
BRAVE past bij je als:
de eerste paniek gezakt is, maar je merkt dat “doorgaan” niet meer werkt
je voelt dat er iets onder zit wat je niet langer wilt wegdrukken
je klaar bent met geruststelling en toe bent aan echte verandering
je bereid bent om verantwoordelijkheid te nemen voor hoe jij je voelt
je wilt dat alopecia van hoofdrol naar detail gaat
BRAVE is warm, menselijk, intensief, helder en vooral effectief.
Het helpt je om je weer stevig in jezelf te zetten.
👉 Wil je onderzoeken of BRAVE past? Plan dan je gratis intake.
2) Lichter leven met alopecia: het groepsprogramma
Dit programma is voor vrouwen die:
verlangen naar meer rust en regie
maar het juist ook helpend vinden om dit samen te doen
en sneller leren door herkenning, spiegels en veilige groepsdynamiek
In het groepsprogramma krijg je:
3 maanden begeleiding in een kleine groep
6 live Zoomsessies
een live dagdeel in Utrecht
oefeningen, themamodules en praktische toepassing
steun en motivatie onderweg
Dit is geen anonieme community.
Dit is een veilige setting waarin je niet wegduikt, maar wel gedragen en gesteund wordt terwijl jij jouw eigen stapjes zet.
👉 Wil je weten of het groepsprogramma bij je past? Bekijk de programma-info.
Welke past bij jou?
Kies BRAVE (1-op-1) als je:
diep wilt werken aan jouw patronen en binnenwereld
persoonlijke aandacht en scherpte nodig hebt
sneller wilt schakelen met individuele begeleiding
Kies Lichter leven met alopecia (groep) als je:
wilt oefenen en groeien met herkenning om je heen
je schaamte wilt laten zakken door “ik ben niet alleen” vibes
wilt leren in een veilige groep, mét mijn begeleiding
En als je twijfelt: geen enkel probleem.
Daarom start ik altijd met een intake of een helder keuze-advies.
Jouw volgende stap
Wil je meer rust en helderheid rondom je haarverlies, en wil je weten welke vorm van begeleiding bij je past?
Kies dan één van deze opties:
👉 Bekijk het groepsprogramma Lichter leven met alopecia
Ik ben Evelien Pabbruwe, De Alopecia Coach.
Sociaal psycholoog, senior coach en vrouw met alopecia sinds mijn twintigste.
Ik begeleid vrouwen met alopecia en haarverlies die merken dat dit mentaal meer impact heeft dan ze vooraf dachten, en verlangen naar meer rust, helderheid en regie.
