Help, een kale plek! Wat betekent het en wat kun je doen?
Plotselinge kale plek op het hoofd en mogelijke oorzaken zoals alopecia areata
Ik ben geen arts of dermatoloog. Wel begeleid ik vrouwen bij de mentale en emotionele impact van alopecia. Juist omdat er vaak weinig heldere, toegankelijke informatie is wanneer je denkt dat je alopecia hebt, heb ik dit artikel geschreven.
Een kale plek ontdekken kan je behoorlijk laten schrikken.
Je ziet het ineens, of iemand wijst je erop, en je hoofd schiet waarschijnlijk direct vol vragen:
Waardoor komt dit?
Gaat dit erger worden?
Wat moet ik nu doen?
Die paniek is begrijpelijk, want het is nogal schrikken.
In dit artikel leg ik uit wat mogelijke oorzaken zijn van een plotselinge kale plek, wanneer het wellicht om alopecia kan gaan en wat verstandig is om te doen.
Waardoor kan een kale plek ontstaan?
Een kale plek hoeft niet meteen alopecia te zijn.
Er zijn verschillende mogelijke oorzaken, zoals:
een schimmelinfectie
een huidaandoening die littekens veroorzaakt
langdurige spanning op het haar (strakke vlecht of knot)
te strakke haarspelden, sjaals, hoofddoeken of tulbanden
hair-extensions
haren trekken (bewust of onbewust)
Als deze oorzaken worden uitgesloten, zou het kunnen gaan om alopecia areata.
Kale plekken door alopecia areata
Bij alopecia areata ontstaan meestal:
ronde of ovale kale plekken
vooral op de hoofdhuid
soms ook in de wenkbrauwen, baard of op andere plekken
Alopecia areata is een auto-immuunaandoening, waarbij het eigen afweersysteem de haarzakjes aanvalt.
Belangrijk om te weten: bij veel mensen groeit het haar vanzelf weer terug.
Wat (helaas) niet werkt
Hoe begrijpelijk ook: er zijn op dit moment weinig behandelingen bewezen effectief tegen alopecia areata. JAK remmers zijn in opkomst, maar die krijg je niet in alle gevallen en altijd pas nadat je andere medicatie hebt geprobeerd. De huisarts en dermatoloog kan je hier meer over vertellen.
Dat betekent dat:
diëten
vitaminepillen
lotions, crèmes en shampoos
‘magische middeltjes’
geen aantoonbare invloed hebben op het beloop van de aandoening.
Dat is teleurstellend en kan pijnlijk zijn om te horen. En soms ook tegenstrijdig met wat je ergens hebt gehoord of gelezen — maar het is belangrijk om hier eerlijk over te zijn. Veel van de dingen die aangeboden worden werken helaas niet of niet voldoende.
Hoe kan alopecia areata verlopen?
Bij alopecia areata zijn verschillende scenario’s mogelijk:
Je krijgt één keer kale plekken en daarna niet meer
Je krijgt periodes met nieuwe kale plekken
Het kan uitbreiden tot volledige kaalheid op het hoofd
In zeldzame gevallen kan het haarverlies het hele lichaam betreffen
Bij 50 tot 80 van de 100 mensen die voor het eerst kale plekken krijgen, groeit het haar binnen een jaar weer terug.
Maar: een deel krijgt later opnieuw kale plekken.
Wanneer is de kans kleiner dat het haar terugkomt?
De kans dat het haar niet (volledig) terug groeit is groter als:
je jong was bij het ontstaan van de eerste kale plekken
je veel of grote kale plekken hebt
de kale plek bandvormig op het achterhoofd zit
je nagelafwijkingen hebt (putjes, ribbels, splijting)
je een andere auto-immuunziekte hebt
alopecia areata vaker in je familie voorkomt
Dit zijn risicofactoren, geen zekerheden- maar ze helpen wel om het beeld beter te begrijpen.
Wat is verstandig om nu te doen?
Ontdek je onverwacht één of meerdere kale plekken?
Dan is dit vaak het advies:
ga direct langs je huisarts
laat samen kijken naar mogelijke oorzaken
krijg een doorverwijzing naar de dermatoloog
vraag, als alopecia wordt vastgesteld, om regelmatige controles
Zo weet je dat iemand met je meekijkt en denkt.
En minstens zo belangrijk:
zorg in de tussentijd ook goed voor jezelf- mentaal en emotioneel.
Want kale plekken krijgen gaat zelden alleen over haar.
Voor veel vrouwen staat de wereld even of langer op z’n kop - en dat is heel normaal.
Wil je meer rust en helderheid rondom je haarverlies?
Bekijk dan de masterclass waarin ik je help begrijpen wat haarverlies met je doet — en hoe je daar mentaal steviger mee om kunt gaan.
Over mij
Ik ben Evelien Pabbruwe, De Alopecia Coach.
Sociaal psycholoog, senior coach en vrouw met alopecia sinds mijn twintigste.
Ik begeleid vrouwen met alopecia en haarverlies die merken dat dit mentaal meer impact heeft dan ze vooraf dachten, en verlangen naar meer rust, helderheid en regie.
Bronnen en aanvullende informatie:
– Meer over verschillende haarziekten, waaronder alopecia areata en andere vormen van haarverlies via de Haarstichting.
- Meer over alopecia via De Alopecia Vereniging
– Algemene informatie over haar- en hoofdhuidproblemen bij Erasmus MC.
– Vind een erkende dermatoloog via bijvoorbeeld de Haarstichting.
